Tanzsport Mentalcoaching

Tanzsport Mentalcoaching von Sabine Karko aus Berlin - Coachings für Tanzsportler

Erfolgreich sein ist Kopfsache !

Das gilt im Turniertanz ganz besonders, denn er ist hochgradig komplex. Sie müssen nicht nur technisch perfekt sein und über eine hohe physische Leistungsfähigkeit verfügen, sondern auch starke Nerven haben. Mentaltraining und Coaching unterstützt Sie darin, sich effektiv und nachhaltig auf Turniere vorzubereiten und Ihre mentale Stärke auszubauen.

Coaching für Turniertanzpaare

Der Turniertanzsport stellt hohe Anforderungen an Tanzsportpaare.
Im Training und auf dem Turnier entstehen häufig Situationen, die das Wohlgefühl und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und die auch erfahrenen Tanzpaaren Stress bereiten können.

Im Coaching – der professionellen Einzelberatung – geht es ausschließlich um Ihre individuellen Veränderungsanliegen und Ihre Ziele als Tanzpaar.
Gemeinsam erarbeiten wir passende Lösungen und effektive Strategien zur Optimierung Ihrer Trainings- und Turniersituation und steigern nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit und Erfolge. Profitieren Sie von meinem ausgezeichneten Fachwissen, umfangreicher Methodenkompetenz und meiner Tanzsporterfahrung als ehemalige Weltmeisterin im Equality-Tanzsport

Mögliche Beratungsanliegen

  • Trainingsmanagement
  • Trainingsfortschritte steigern
  • Konflikte lösen im Paar, mit TRainern, im Verein
  • Paarharmonie verbessern
  • mentale Turniervorbereitung
  • Souveränität und Selbstvertrauen
  • Leistungsaktivierung und Motivation
  • Umgang mit Stress, Nervosität und Blockaden

Mentaltraining -Workshop für Turniertanzpaare

Mentaltraining ist für erfolgsorientierte Tanzpaare eine effektive Bereicherung des klassischen Tanzsporttrainings.
In einem Mentaltrainings-Workshop trainieren Tanzpaare unter Anleitung, mit mentalen Trainingsmethoden gezielt ihre Konzentration, Motivation, innere Einstellung, Spannungszustände und Selbstvertrauen selbständig im gewünschten Maße zu steuern.

Workshopthemen

  • Mentale Turniervorbereitung
  • Mit Keywords leistungsstark tanzen
  • Trainingsschwerpunkte erarbeiten
  • Stress und Nervosität im Turnier
  • Freies Training optimieren
  • Leistungssteigerung im Turnier
  • Umgang mit Störungen auf der Fläche

Verantwortliche von Tanzsportvereinen, Trainingsgruppen oder Verbänden, die ein Mentaltraining für ihre Tanzpaare buchen möchten, nehmen Kontakt zu mir auf und wir stimmen gemeinsam alle Details zu Inhalten, Themen, Konditionen und Rahmenbedingungen individuell ab.

Telefonische Beratung

Die Telefonberatung bietet Ihnen kostengünstige Beratungsleistungen ohne zusätzlichen Aufwand. Örtlich und zeitlich flexibel durchführbar, ist die Telefonberatung besonders geeignet für Tänzer und Tanzpaare, die außerhalb von Berlin oder im Ausland leben.

An wen richtet sich das Angebot?

Coaching: Jugend-, Hauptgruppen- und Senioren-Tanzsportpaare
Workshops: Trainingsgruppen aus Tanzsportvereinen und Verbänden

Mentale Turniervorbereitung

Wer im Turnier-Tanzsport Bestleistungen zeigen will, muss neben physischem Potential vor allem über ausgeprägte mentale Stärken verfügen. Nur dann ist man in der Lage:

  • sich motiviert und selbstbewusst zu präsentieren,
  • sich während des Turniers auf das Wesentliche zu konzentrieren,
  • mit schwierigen Wettkampfsituationen souverän umzugehen,
  • Stärken und Fähigkeiten zu fokussieren,
  • mit optimaler Turnierleistung zu überzeugen.

Kursinhalt

Das Seminar bietet Tanzpaaren wertvolle Informationen und praktische Trainingsmethoden zur Steigerung ihrer mentalen Stärke und zur selbständigen Leistungsaktivierung im Turnier.

Dauer

4h = 2h Theorie / 2h Praxis auf der Tanzfläche

Positive Zielstellung

Gewinnen oder verlieren – du entscheidest!
Eine positive Einstellung und realistische Zielsetzungen sind unverzichtbar, um sportlichen Erfolg zu haben
und im Turnier:

  • eigene Stärken optimal abzurufen,
  • zu wissen, worauf es ankommt,
  • Orientierung und Fokus zu bewahren,
  • besser mit Erwartungsdruck umzugehen,
  • Leistungen ergebnisunabhängig wertzuschätzen.

Kursinhalt

Im Seminar lernen Tanzpaare, erreichbare und wirksame Turnierziele zu formulieren und sie erfahren, mit welchen Übungen sich eine positive Wettkampfeinstellung aktivieren lässt.
Der Weg ist das Ziel: Nur wer realistische Erwartungshaltungen hat, kann sich Turnierziele mit Erfolgsgarantie setzen.

Dauer

3h

Paarharmonie

Teamwork, Paarharmonie und ein perfektes Miteinander im Training sowie im Wettkampf sind wichtige Voraussetzungen für anhaltenden Erfolg im Tanzsport.
Sie bilden die Basis für:

  • kontinuierlich hohe Trainingsmotivation,
  • effektives Trainieren mit sichtbaren Fortschritten,
  • positives Selbstwertgefühl als tanzendes Paar,
  • persönliches Wohlbefinden und Gesundheit,
  • stabile Wettkampfstärke.

Kursinhalt

Das Seminar vermittelt wichtige Aspekte für ein positives Miteinander. Zunächst wird aufgezeigt, welche Faktoren erfolgreiches Teamwork häufig behindern. Anhand spannender Übungen werden anschließend sinnvolle Lösungsideen für den Umgang mit kritischen Trainingssituationen erarbeitet, die zur Verbesserung des gemeinsamen Trainings und zur Steigerung des Trainingserfolgs führen.

Dauer

2,5 h – 3 h Theorie


Vielen Dank!

5,0 rating
17. Juni 2019

Ich habe am Sonntag bereits 3 Stunden mit dem Tanzpartner gearbeitet und zahlreiche Punkte direkt umgesetzt. Mir hat Ihr Coaching ganz allgemein sehr viele Einsichten in allen möglichen Lebensbereichen gebracht. Herzliche Grüße nach Berlin – Sie haben mir wirklich sehr geholfen und dies bei weitem nicht nur im Hinblick auf das Tanzen!

Turniertänzerin

Hat uns sehr geholfen

5,0 rating
17. Juni 2019

Hallo liebe Sabine, zum Saisonabschluss haben wir uns mit einem Sieg in Münster aus der III B verabschiedet. Nun geht es in der A weiter. Danke für deine Hilfe im Mentaltraining!

Tanzpaar SEN III A